¿Qué factores empeoran el tinnitus?

Sobre-exposición al ruido. Puede causar pérdida de audición y empeorar el tinnitus. Es muy importante, especialmente si uno ya tiene tinnitus, evitar o disminuir la exposición al ruido.
Medicamentos específicos. Muchas drogas son ototóxicas perjudiciales al oído y pueden empeorar el tinnitus. En consecuencia, los pacientes con tinnitus deben comunicarle a su médico (no solamente al otorrinolaringólogo) su condición y sobre cualquier receta u OTC medicamento que estén tomando.
El alcohol/nicotina/cafeína. Pueden agravar el tinnitus. Algunos pacientes con tinnitus descubren que el acúfeno empeora al consumir ciertos alimentos. Para determinar si un alimento especial o sustancia causa una reacción alérgica, se sugiere que se evite por un mes el alimento o sustancia sospechosa, y después se reintroduzca poco a poco en la dieta o rutina diaria. Si se pone peor después de reintroducirlo tiene que anotarlo en el diario para una referencia futura.
Estrés. El tinnitus causa estrés; el estrés causa el tinnitus y ello puede ser un círculo vicioso. Cualquier cosa que usted pueda hacer para reducir el estrés, puede ayudar a romper el ciclo. Terapias de relajación como yoga, meditación y ejercicio pueden ser útiles.